dowiecie się jak stać się silnym i twardym facetem, Radek pokaże Wam jak i co jeść aby budować masę mięśniową. Co różni ten film od innych filmów tego typu? Otóż wszystko! Ale to musicie zobaczyć sami! Jedno możemy Wam zdradzić, tam niema uśmiechu - tam jest ciężka praca z żelastwem, ból, pot i zawziętość, a wszystko rozgrywa się na starej [...]
Jako iż ostatnio miałem trochę mniej czasu aby wypowiadać się w dziale postanowiłem wam to wynagrodzić poprzez umieszczenie nowego artykułu ----------------------------------------------- "Wierzę, że inteligencja i strach są nieodłączne. Goście którzy mówią: ja się nie boję niczego - są po prostu głupi!" Rickson Gracie, Film: "Choke" Gdy się [...]
[...] się zastanawiać dlaczego ja właściwie ćwiczę? Czemu spędzam tyle czasu na siłowni i boisku, męczę się a przecież mógłbym usiąść sobie przed telewizorem i obejrzeć jakiś film na DVD… Jednak odpowiedź znalazłem bardzo szybko, wystarczyło, że trochę poobserwowałem ludzi dookoła i co się okazało? Większość z nich ma nadwagę a ich sprawność można [...]
Witam, Zrobiłem nową zakładkę na swojej stronie, w której umieściłem ładnie poukładane moje filmy. Znajdziecie tam relacje z mojego treningi siłowego, karate, pozowania, zawodów dla młodzieży Strong i Power itd. Zerknijcie w wolnej chwili: 1. Moje treningi siłowe i strong http://www.mocni.net/viewpage.php?page_id=16 Przykładowy film: [...]
[...] pizzy, masażysta i trener w szkółkach karate. Po godzinach uczęszczał na castingi w agencjach aktorskich. Zostawiał swoje wizytówki za wycieraczkami samochodów producentów filmowych. W końcu zwrócił swą uwagę jednego z nich, gdy urządził pokaz swoich umiejętności przed jedną z eleganckich restauracji. - Nadal czuje się związany z karate. [...]
[...] około 15 miesięcy z opuszczonymi treningami mniej wiecej około 4-7dni treningowych. Wiec uznam ze mało sie opierdzielałem Z poczatku moje wymiary i waga wynosily patrz film do linku na samym dole lub opis nizej PRZED Waga : 73kg przy wzroście 190cm Biceps: 34cm Obwód klatki piersiowej : nie pamiętam ale mały Zaczynajac nie miałem dobrej [...]
dowiecie się jak stać się silnym i twardym facetem, Radek pokaże Wam jak i co jeść aby budować masę mięśniową. Co różni ten film od innych filmów tego typu? Otóż wszystko! Ale to musicie zobaczyć sami! Jedno możemy Wam zdradzić, tam niema uśmiechu - tam jest ciężka praca z żelastwem, ból, pot i zawziętość, a wszystko rozgrywa się na starej [...]
[...] W Brewster biali nie śmieli się pokazać. Drugą pasją Futcha była literatura. Dwa tygodnie przed śmiercią był z wizytą u znajomych, producentów TV. Rozmowa zboczyła na film "Hamlet" z Melem Gibsonem w roli głównej. Futch wyrecytował z pamięci cały monolog Poloniusza do Ofelii. - Mam stare wydania dzieł Szekspira. Eddie po wygłoszeniu [...]
Robię trening FBW i obecnie ćwiczę jak niżej (wersja A, mam też wersję B). Przy każdym ćwiczeniu dodałem link z nagraniem jednej serii - będę wdzięczny za wskazówki i w miarę możliwości ocenę techniki. 1. Martwy ciąg ze sztangielkami – 4x10 po 13kg FILM 2. Wiosłowanie sztangielkami w oparciu ręką i kolanem 4x10 po 19kg FILM 3. Wyciskanie leżąc na [...]
[...] Pierwsza seria- rozgrzewkowa,czyli zadania na styczeń: -konkurencja 1 A z cieżarem 50 kg,czyli zarzuty z podłoża sztangi 50 kg na proste nogi w czasie 90 sekund. Wstawiamy film z próby-ujecie boczne lub przednio- boczne . Sposób oceny: Jest cały miesiąc na poprawienie swojego wyniku w tej konkurencji. Każdy uczestnik może w styczniu wrzucić [...]
[...] we własnym domu mogą mieć negatywny wpływ na koncentrację z uwagi na pokusy, które tam występują, np. alternatywa wyboru, czy zrobić jeszcze jedną serię czy obejrzeć film w telewizji. Jeżeli zaś będziemy musieli poświęcić pół godziny czasu na drogę to wtedy chetniej zdecydujemy się włożyć jeszcze trochę więcej pracy na treningach. Duża [...]
[...] który powoduje ze dziewczyny na plaży same podchodzą do faceta. Usiadł niedaleko nas i słyszałem jego rozmowę z dziewczyna... i ...słyszałem jak mówił ze był statysta w filmie 300-tu. " Myślę sobie - typowe amerykańskie nawijanie, marketing itp ale film mi się podobał wiec postanowiłem czytać dalej. "Right there I looked over and I knew it [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/805ceaac66c54bf882b45493d5f6cabd.jpg Oceniamy rozwój mięśni pleców w trzech,wyżej wymienionych sektorach 2)nagrywamy film z podciągania się na drążku nachwytem-max ilość razy 3)podajemy : -wymiary klatki piersiowej na wdechu i max napieciu-mierzone na wys sutków. -wymiar pasa na wysokości [...]
[...] że mięśnie mogą być tak wyraźne. Byłem pod wrażeniem niebywałej muskulatury. Na ciele kulturysty można było dostrzec najmniejszy szczegół. Kilka dni później obejrzałem film dokumentalny o Arnoldzie i to stało się kolejnym bodźcem. Od tej chwili postanowiłem ćwiczyć i w jak najkrótszym czasie zbudować ogromną masę mięśniową. Na początku [...]
[...] a w jednej walk pokonał ówczesnego vice-mistrza świata. W tym czasie opracował swoje znane kopnięcie z wyskoku z obrotem o 360 stopni, które później wykorzystał w świecie filmu. Startował też w zawodach kulturystycznych. Zarobione pieniądze zainwestował w otwarcie w Brukseli swojej szkoły walki o nazwie California Gym. Marzył jednak o karierze [...]
[...] https://youtu.be/zJD8nBYNW5g Niestety nie zrobiłem wszystkiego co planowałem, bo się spieszyłem, moja Pani zechciała pójść do kina więc siła wyższa %-) Niemniej jednak fajny film, "Porady na zdrady" - polska komedia których pełno jednak bardzo przyjemna i lekka pozycja. Zmieniony przez - okruszek1 w dniu 2017-03-08 17:40:41 Zmieniony przez - [...]
[...] Polski, możliwość potrenowania wspólnie z Nimi na Ustawce Treningowej * degustację naszych produktów , m.in 4 nowe smaki naszych topowych FRUŻELIN * profesjonalne fotki i film z wydarzenia, dzięki Skadrowany * na miejscu z nami będzie nasz Partner Kluszczyński Fit Catering, który tego dnia przewiduje również specjalne atrakcje * kolejny nasz [...]
[...] jej niby zalety a jeszcze nic konkretnego nie napisałem. Dieta z ang. Nazywa się „Raw Food" czyli jedzenie na surowo. Na początku proszę poświeć chwilę by obejrzeć ten film na youtube - to naprawdę ułatwi ci zrozumienie tego co zaraz przeczytasz http://www.youtube.com/watch?v=7TMzo4EKK4Q&feature=related Czy jesz zdrowo? Czy dostarczasz [...]
[...] SFD. -Cała przyjemność po mojej stronie. Kiedy zacząłeś interesować się dyscypliną Strong Man? Nie uwierzę, że zostałeś Strong Manem, ponieważ kazała Ci mama ( Przemek na filmie o swoim treningu na pytanie ,, Dlaczego został Strong Manem ) odpowiedział ,, Mama mi kazała’’ ) - Hehe masz rację.Mama zawsze bała się że to co robię może być dla [...]
[...] niech zostanie tylko tyle ile powinno zostać do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chciałbym wyglądać coś ala http://media.liveauctiongroup.net/i/14209/14609124_2.jpg w filmie Tropic Thunder w filmie jest taka scena że do Bena Stillera podchodzi "gościu z Iron Mana" i mówi do niego "-eee ale masz super "rzeźbe" ,0 tłuszczu jak ty to robisz? [...]